Yoga retreat

Im Herzen der toskanischen spirituellen Maremma

Nicht nur ein Yoga-Urlaub, sondern ein Lifestyle-Erlebnis

Vom 3. bis 6. Oktober 2019

Yoga ist eine alte Praxis, die aus Indien stammt und Körper, Geist, Atem und Spiritualität beinhaltet. Wir werden täglich mit Yoga, Meditation und Atemtechniken arbeiten, um Ihnen zu helfen, sich durch Sensibilität und Bewusstsein wieder mit Ihrer wahren Natur zu verbinden

Wir werden jeden Tag daran arbeiten, Yin- und Yang-Übungen zu kombinieren, um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen.
Dynamische, aktive Sequenzen, die auf Muskelebene arbeiten, um Kraft und Gleichgewicht am Morgen aufzubauen. Langsamere, leisere Übungen, die am Nachmittag tiefer in die Gelenke und in das Bindegewebe einwirken und das Nervensystem beruhigen.

Die Lehrerin  Gaia ceccarelli

Bewegung und Körper als Instrument zur Schaffung von Harmonie waren schon immer ein wesentlicher Bestandteil ihres Lebens. Gaia studierte 16 Jahre lang klassischen, modernen und zeitgenössischen Tanz. Inspiriert von Vinyasa Yoga betont ihr Unterrichtsstil das Körperbewusstsein und die Ausrichtung, wobei der Schwerpunkt auf Sensibilität, Ehrlichkeit und Konzentration auf der Matte und im Leben liegt. Beim Unterrichten liegt Gaias Fokus darauf, die Schüler dazu zu bringen, das Selbstvertrauen und Verständnis zu entwickeln, um die transformative Kraft des Yoga persönlich zu erfahren.
Gaia lebt in Italien und unterrichtet Vinyasa Yoga, Ashtanga Vinyasa, Power Yoga und Restorative Yin Yoga.

das Angebot:

• Teilnahmegebühr für den Yoga Workshop
• 3 Nächte im Agriturismo Montebelli, Halbpension (Frühstück, Abendessen und Kaffeepausen)
• Tägliche Yoga- und Meditationskurse
• Kostenlose Nutzung der Hoteleinrichtungen
• Ein Weinverkostungserlebnis mit Jeep-Touren
• Besuch der Hanfplantage mit Erklärung und Verkostung eines Kräutertees
• 10% Rabatt auf Spa-Massage

Einzelzimmer € 580,00

Zimmer teilen € 429,00

andere Aktivitäten

• 3. Oktober: Begrüßungsgetränk um 19.30 Uhr im Bar-Restaurant
• 4. Oktober: Weinprobe und Besichtigung des Weinguts Montebelli
• 5. Oktober: Besuch der Hanfplantage und Verkostung von Kräutertee